芦笋的禁忌 吃芦笋的注意事项

相信大家对芦笋应该都不陌生吧!芦笋是一种常见的食物,是世界十大名菜之一,国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。常吃芦笋具有抗癌、清热利尿、提高免疫力和降脂减肥的功效。芦笋虽好,但是也还是有一些食用上的禁忌需要我们注意的,接下来我们就一起来看看芦笋的禁忌都有哪些?

1.芦笋搭配禁忌
芦笋与阿司匹林相克,两者对胃都有刺激作用ldsports资讯,同食对胃有损害;芦笋与氨茶碱相克,同食会加快氨茶碱的排泄,降低药效;芦笋与白霉素相克,如芦笋、酸菜、咸肉、鸡、鱼、山楂和杨梅等酸性食物会降低药效;芦笋与丹参相克,酸味食物多属温热之物,丹参微寒,能活血化淤、扩张血管,就性味而言,两者皆不相合。

2.免高油高温加热过久

芦笋在烹饪的时候应尽量避免高油高温加热过久,这样不仅会破坏其中的叶酸,还会影响口感。最佳烹饪方法是用微波炉小火热熟或蒸熟。

3.痛风、糖尿病、脾胃虚寒者不宜食用

因为芦笋中的嘌呤含量相对较高,会加重尿酸的代谢障碍。

4.对芦笋过敏的人不宜食用

芦笋也有可能成为过敏原的,如果是对芦笋过敏的话,食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用芦笋。

以上就是芦笋的食用禁忌,大家在食用芦笋的时候,一定要格外注意文中提到的几点,尤其是不能同食的药物,否则不正确的食用方式,可能会导致身体健康的损害。

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